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Luman8633
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Luman8633
發表於 2010-1-4 12:37
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夏節飲酒要適量
夏節期間,經常要喝酒參加聚會,並且大多數情況下,推都推不掉,這個問題一直困牢我,也成為我減肥的很大阻力。一直找不到好的對策來減肥,希望專家能給予中肯的建議。
專家:
很多人都會碰到這種問題,不喝酒會覺得很難融入氣氛。但為了身體,你可以告訴大家你正在慢慢的戒酒,而且讓大家監督你,慢慢把量減下來,或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜,這樣可以延緩酒精進入血液的時間,身體會舒服很多。另外大量喝水、果汁(還能保肝)。
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