改善落枕有良方

一般來講，如果一個月中偶爾出現一兩次落枕，不必放在心上，只要改變長時間伏案的工作方式、增加運動即可。經常用熱毛巾熱敷頸部，也會促進局部的血液迴圈，從而達到改善症狀的目的。

　　另外，民間有一個小方法效果也不錯：把?麵杖放在火上烤熱，注意把?麵杖放在火上時火苗不要太旺，?麵杖也要不停地轉動。待?麵杖燒熱後，家人可以讓病人低頭正坐或者趴在床上，然後用發熱的?麵杖在患者頸部輕輕地滾動，直至頸部皮膚發熱發紅，但不要起泡。

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