美國科學家近日研究發現，即使對於那些正在服用降壓和降膽固醇藥物的男性來說，健康的生活方式都能極大降低他們罹患心臟疾病的風險。
研究人員發現，對於正在服藥的中年男性而言，飲食合理、不吸煙、適量飲酒、保持健康體重和定期運動能夠將他們罹患心臟疾病的風險降低５７％；對於不服藥的男性，這種生活方式則能把風險降低８７％。
研究人員從１９８６年開始對４．３萬名４０歲至７５歲的男性進行跟蹤調查，這些被調查者沒有糖尿病、心臟病和其他慢性疾病。研究人員每年對他們進行兩次問卷調查，然後根據長期積累的數據找出生活習慣與心臟疾病之間的相關度。
研究發現，即使被調查者從前的生活方式不健康，但在他們發生改變後，健康生活方式帶來的好處也是顯而易見的。這項研究的負責人斯蒂芬妮·丘維說，健康的生活方式是不可替代的。改變生活方式永遠不算晚。即使你到中年或是更晚才開始健康的生活方式，你都能從中受益。
研究同時顯示，完全遵循以上５種健康生活原則的男性患心臟疾病的風險指數最低，而僅不吸煙一項就能降低５０％的患病風險。 |
