小病自療有三招
左腳崴了，趕緊揉右腳如果你的踝關節扭傷了，必須先去醫院裏診斷。如果拍完片子後沒有發現骨傷、骨裂，那就可以用我下麵說的方法自己調治了。
腳崴了，要先用涼水沖一下，涼水能繃住血管。有人拿熱水泡，那血管更膨脹，第二天那塊兒就紫起來了。最好是拿毛巾裹上冰塊冷敷，或者把從冰箱裏拿出來的飲料敷在腳崴部位冰住它，但是千萬不要再去按摩這只傷腳。
上面說的是急救的方法。急救以後，應該找到患腳的疼點，然後在另一只腳的相同部位按摩。這就是《黃帝內經》中提到的“繆刺”法，即“左病右治，右病左治”。一般一邊按摩這只腳，那只傷腳就開始消腫了，基本一次20分鐘就好了。
手上有五個降糖點
每個人手上都有五個減糖點，按揉或灸手上的減糖點就能降血糖。具體的位置是，從腕橫紋到中指指根橫紋虛擬一條直線，腕橫紋點為1，指橫紋點為16，平均點16個點。取1、2、3、12、16這5個點，聊天的時候、看電視的時候都可以揉一揉，有條件的還可以用艾灸灸，先慢慢地靠近，當感覺灼熱的時候再慢慢地拉開算一次，每點做7次，左手35次，右手35次。這個動作最好自己做，別人來做的話掌握不好熱度的強弱。
胃不好吃醪糟雞蛋
胃病一般是在深秋往冬天交接的時候比較愛犯，此時吃點醪糟雞蛋最好不過，吃上三個月，一般都會有明顯的好轉。
具體的做法是取兩三勺醪糟，用小鍋煮開，就像我們平日熬稀飯一樣。開鍋後迅速放進一個已經打散的雞蛋。醪糟除了能夠治療胃疼還能催奶。很多人坐月子都吃它，因為第一它能保熱，讓婦女的肚子裏感覺比較踏實；第二它能催奶。要是催奶的話，放不放雞蛋就無所謂了。
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